现代人生活节奏紧凑，大家的身体状况也日益不佳。情绪、饮食、睡眠不正常，都会导致身体上“上火”的现象。其中，上火牙龈肿痛是一种常见的疼痛症状，让人十分不舒服。因此，我们需要尽早找到较有效的方法来消除它，以免影响生活。以下是本文总结的几种最快消肿办法。
1. 芦荟涂抹法
芦荟是天然的消炎杀菌成分，拥有显着的消肿效果。将适量芦荟剥皮后用汁液涂抹在患处，15-20分钟左右，再用温水清洗即可。如果你有芦荟植物，可以直接用芦荟叶子，在叶肉处切换成果汁的感觉，涂抹于牙龈肿痛处。两者都可以起到消肿的作用。
2. 盐水漱口法
亲测较便宜的牙龈肿痛消肿方法。因为盐水具有消炎杀菌的作用，比较容易取得。将一勺盐溶解在温水中，混合成盐水，接着把盐水含在口腔里，轻轻地咽下，用舌头涂抹在牙龈上，最后吐出。每天早晚两次，连续三天左右即可见效。
3. 中药煎液法
中药煎液法有一定的中医学基础。如果你还是初学者，可以咨询一下中医师。将龙胆草、板蓝根、金银花等适量中药混合，加入适当的清水，小火煮沸五分钟，再加入适量的冰糖，等待其自然冷却后，使用纱布过滤后喝下。每天使用一次，连续三到五天即可消肿。
4. 洋葱贴敷法
洋葱是天然的杀菌剂和消炎药品。将新鲜洋葱切片敷在牙龈肿痛处，可以使疼痛迅速缓解。用干净的面纱绑起来，保障洋葱汁液顺利渗透口腔。每天早晚各敷一次，连续三天即可。
5. 食疗法
牙龈肿痛的发生和饮食有很大的关系。发生“上火”就需要尽量避免辛辣、烟酒、口腔刺激性食品。注意多补充维生素C，多吃水果和蔬菜以增强免疫力。平时要多喝温水，保持口腔清洁卫生，避免食物残渣积累，造成细菌滋生。
总之，消肿是一个时间过程，不要因为刚使用上述方法没有迅速见效而放弃。以上方法都是天然的治疗方法，没有任何副作用。建议首先从这些简单方法开始，如果依然不能缓解症状，则考虑找专业的医生或牙科医生就诊。
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