一、了解牙周病及牙龈萎缩的症状
牙周病是一种常见的口腔疾病，症状包括牙龈出血、牙齿松动、牙周袋形成等。而牙龈萎缩是牙龈组织逐渐消失，导致牙齿长出口腔外的现象。患者需要及时就医，通过检查确诊病情，采取相应的治疗方法。
二、预防牙周病及牙龈萎缩的发生
定期刷牙、使用漱口水、以及去除口腔内的污渍和食物残渣都是有效预防牙周病及牙龈萎缩的方法。此外，对于吸烟和咖啡因等致使口腔黄渍的物质，也应尽量避免或减少摄入。
三、寻求正规的医疗治疗
患有牙周病或牙龈萎缩的患者，应及时寻求正规的医疗治疗。根据不同情况，医生可能会采取手术治疗、植入种植体或是局部抗菌治疗等方案。
四、饮食调理及口腔护理
在治疗期间，患者需要进行饮食调理以及口腔护理。应选择清淡易消化的食品，避免食用刺激性较强的食品。记得定期使用漱口水、以及使用专业牙刷和牙线进行口腔清洁。
五、定期复查和维护
在治疗结束后，患者应定期复查和维护。牙周病和牙龈萎缩的发生与患者的日常口腔护理以及生活习惯有关，因此需要长期维护口腔卫生。
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