智齿的生长对很多人来说都是非常困扰的，因为它往往会带来很多问题。其中最常见的就是智齿牙龈发炎，疼痛难忍。那么呢？接下来，我们将针对这个问题进行讲解。
1. 饮食调整
智齿牙龈发炎时，建议忌食辛辣刺激的食物、烟酒以及过冷或过热的食品，尽量选择温和易消化的饮食。同时还需要多喝水，保持口腔湿润。
2. 冷敷退热
当智齿牙龈发炎时，牙龈处会有明显的肿胀和疼痛感，此时可以用毛巾蘸凉开水冷敷，缓解肿胀和疼痛。如果牙龈处感觉火辣辣的，可以使用一些清凉止痛的药膏涂抹，但一定要选择低刺激性的。
3. 漱口消炎
合理的口腔卫生习惯对于预防智齿牙龈发炎非常重要。当牙龈已经发炎时，可以尝试用盐水漱口、双氧水漱口等消炎方法。如果牙龈处的疼痛不是非常严重，可以选择含有一定量氨溴索的漱口水，起到止痛消炎的作用。
4. 镇痛止痛
如果智齿牙龈发炎的疼痛已经很严重，上述方法不再适用时，可以适当服用一些镇痛止痛药品，但一定要按照医生的建议使用，并且要注意不要过量服用，避免对身体造成不良影响。
5. 就医治疗
如果以上方法都不能缓解智齿牙龈发炎的情况，需要及时就医。医生会根据具体情况开出相应的药品，或者进行手术治疗。尤其是在牙齿周围出现脓肿等状况时，一定要及时就医治疗。
总之，智齿牙龈发炎痛是很难忍受的一种情况，但并不是不可治疗的。通过调整饮食、冷敷退热、漱口消炎、镇痛止痛等方法可以缓解疼痛，如果情况严重还需及时就医治疗。在平时也要注意口腔卫生，避免智齿生长引发的种种问题。
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