1. 牙龈疼的原因
牙龈疼痛的原因可能有很多，包括口腔感染、质地过硬的食物、刷牙力度过大、牙周病等。当我们遭遇牙龈疼痛时，首先要做的就是找出它的原因。
2. 快速止疼便方
如果牙龈疼痛的原因是轻微的创伤性损伤，那么我们可以尝试一些止疼便方来缓解疼痛。例如使用冰袋敷在患处，或者用盐水漱口。
3. 去医院看医生
如果上述方法并不能缓解牙龈疼痛或者疼痛越来越严重，那么就需要去医院看医生了。医生会对牙齿进行检查，找出问题来源，并根据情况给出相应的治疗方案。
4. 日常护理
预防胜于治疗，我们日常应该注意口腔卫生，保持口腔清洁。刷牙时注意力度，以及使用正确的刷牙工具。如果有牙周病的症状应该及时就医，预防其他口腔问题的发生。
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