牙石是指在牙齿表面沉积的一种含有钙质及其他微生物残留物的白色或黄色物质，多数情况下需要通过专业的洁牙过程去除。
为什么需要去掉牙石
1.美容效果：牙石的存在会让牙齿看上去黄黄的，影响美观度。
2.预防疾病：牙石可以导致牙龈肿痛、出血，甚至引起口腔感染等问题。
如何去掉牙石
1.专业洁牙：去牙医诊所进行洗牙，由专业人员使用超声波振动或手动刮去牙齿表面的牙石。
2.自我护理：日常刷牙时使用适当的牙齿刷和牙线，定期进行漱口和去除牙结石的护理。
如何预防牙石生成
1.定期洁牙：每半年到一年时间进行一次专业洁牙，清除难以刷掉的牙石。
2.养成好习惯：保持口腔清洁，及时刷牙，减少糖分与酸液的摄入。
3.科学饮食：多吃含钙质的食物，如牛奶、骨头汤等，有利于口腔健康。
总之，牙石是人们日常生活中需要高度重视的问题，合理的口腔护理和预防，才能使口腔健康且美观。
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