什么是牙结石？
牙结石是指牙齿上长期积累的硬质沉积物，主要由食物残渣、唾液中的矿物质和细菌组成。如果不及时清除，牙结石会加速牙龈炎症的发展，导致口腔健康问题。
如何预防牙结石？
1. 每天刷牙两次，使用电动牙刷或高品质软毛牙刷清洁牙齿和舌头。
2. 定期使用牙线和漱口水清理牙缝和口腔细菌。
3. 减少吃甜食、碳酸饮料和咖啡因。少吸烟、少喝酒。
去除牙结石的方法有哪些？
1. 牙科医生使用超声波器、机械刮除器等工具进行清洁，适用于严重的牙结石情况。
2. 牙科专业美容机构的光动力除渍技术可以较为可靠有效地去除牙结石。
3. 使用市面上的牙结石清洁剂，但是效果不如牙科医生和专业美容机构。
去除牙结石需要注意什么？
1. 治疗期间不要吃口感较硬、富含维生素C的水果。
2. 清洁后，避免食用过温过凉的食物和饮料。
3. 定期口腔检查和清洁，防止牙结石再度形成。
结语
牙齿上的牙结石不仅影响口腔健康，还会降低个人形象。定期保持口腔清洁和进行牙结石清洁，不仅能让你更自信面对人群，更重要的是保护健康。
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