牙菌斑是指口腔内形成的一层由细菌、食物残渣和唾液混合而成的软性黏膜附着物。在口腔中生存的牙菌斑会不断产生酸性物质，会导致龋齿和牙周疾病等问题。因此，及时清除口腔中的牙菌斑对于维护口腔健康至关重要。
每天刷牙两次，每次刷牙2-3分钟，可以有效地清除牙齿表面的牙菌斑。使用软毛刷，选择具有抗菌作用的牙膏，刷牙时要注意用正确的方法，将齿缝及牙面全部清除干净。
含氟漱口水能够增强口腔清洁效果，对于牙齿表面的细菌也有一定的杀菌作用。漱口水使用方法简单，每天早晚使用，可以有效预防牙菌斑和龋齿等口腔问题。
即便是刷牙、漱口等日常护理也有可能无法彻底清除口腔内的牙菌斑。定期到口腔专业机构进行洁牙，可以通过超声波振动、喷砂等技术清洁口腔内的死角，彻底清除难以去除的牙菌斑，保障口腔健康。
龋齿和牙周疾病是口腔问题中最常见的两个，都与牙菌斑有一定关系。除了日常清洁外，还要积极预防和治疗龋齿和牙周疾病，这样才能从根本上减少牙菌斑对于口腔健康造成的影响。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
