患上
牙龈炎是指牙龈发生炎症的一种常见口腔疾病。轻者症状轻微，只有牙龈红肿、出血等；重者可导致牙齿松动、脱落等严重后果。发现自己存在牙龈炎的问题，及时采取正确的治疗方法非常重要。以下是：
1.不良口腔卫生习惯
良好的口腔卫生习惯是预防口腔疾病的首要保障。如果日常不注意口腔清洁，食物残渣、细菌和其他有害物质将在口腔内滋生。其中，牙菌斑就是牙龈炎的主要成因之一。
2.饮食糖分过多
饮食中过多的糖分长期积累在口腔中会影响口腔卫生，增加患口腔疾病的风险。特别是吃甜食过多的人，牙菌斑在他们口腔中的滋生速度会更快，口腔细菌也会更易形成腐蚀性物质，导致牙齿长期受损。
3.遗传因素
有些人天生就容易患上牙龈炎。遗传因素也是牙龈炎发生的一个重要因素。因此，如果家族中有人曾经患过牙龈炎，那么要更加注重口腔卫生，定期看牙医检查保健。
4.缺乏维生素和矿物质
人体缺乏维生素C、钙、铁等矿物质会影响牙齿和牙龈的健康。特别是维生素C，它是牙周组织和其他关键组织的重要元素，缺乏会导致牙齿和牙龈受损。
总而言之
如果口腔卫生得当，注意饮食健康、避免吸烟等不良习惯，从小养成良好的口腔卫生习惯，就能有效预防牙龈炎的发生。及时采取有效的治疗方法也是再好不过了。
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