使用美白牙膏
美白牙膏是一种非常流行的牙齿美白产品，它可以通过温和去除表面的污渍和牙菌斑来提升牙齿色泽。使用美白牙膏时要注意不要强力刷牙，否则可能会造成牙齿表面的划伤。如果牙齿比较敏感，建议选择温和低刺激的牙膏。
漱口水增白
漱口水是一种温和的口腔清洁产品，可以有效杀死细菌并帮助去除牙齿表面的污渍。选择一款含氟元素的漱口水，可以帮助增强牙齿抗酸性和抗蛀性，这对于保护牙齿健康非常重要。
专业美白服务
如果你的牙齿发黄严重，使用普通的牙齿美白产品效果可能不是特别明显。建议到正规的口腔诊所寻求专业的美白服务。专业美白服务包括激光美白、冷光美白、自制牙套美白等多种方式，可以根据个人的需要和情况选择。
注意饮食习惯
除了使用牙齿美白产品外，注意饮食习惯也是非常关键的。需要避免过多的饮食色素摄入，如咖啡、红茶、葡萄酒等会导致牙齿变黄的饮品。可以选择清淡的饮食，多食用水果和蔬菜，帮助保持口腔清洁和健康。
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