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1. 暂时止痛剂的使用：如果您补牙后感到疼痛，您可以暂时使用一些非处方止痛药，如布洛芬、阿司匹林等。
2. 冷敷法：如果您感到口腔内有肿胀、发热等不适，您可以试试冷敷法。将一些冰块装入塑料袋中，用细布包裹后转移到口腔内。这将有助于减轻不适感，并减轻牙周组织的炎症。
3. 温水漱口：温水漱口可以帮助减轻牙齿周围的不适感，还能清除口腔中的细菌。
4. 睡眠：睡眠对于身体的恢复有很大的帮助，尤其是对于缓解疼痛和减轻炎症。
5. 咨询专业人士：如果您的疼痛或不适感较严重，或已经持续了几天，建议寻求专业医生的帮助。医生可以诊断您的症状，并提供较好的治疗方案。
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