1. 牙齿黄的原因
牙齿黄的原因可以是多种多样的。首先，常见的原因包括：饮食习惯不当；抽烟或嗑药；口腔卫生不佳；年龄增长、牙釉质变薄等等。
2. 自我美白方法
如果你想自我进行牙齿美白，以下几种方法可能会有所帮助：
1. 使用牙齿美白牙膏：市面上有许多品牌的美白牙膏，可以去除牙齿表面附着的色素。但注意，使用时请根据说明书指引使用，以免刺激牙齿。
2. 漱口水：含有氧化物的漱口水可以帮助除去色素和口气，同时保护口腔健康。
3. 漂白胶：这是一种类似于牙贴的东西，可以直接贴在牙齿上清洁。
3. 去医院进行专业的治疗
如果你的牙齿黄度比较深，或者想更快更有效地达到牙齿美白效果，建议去医院进行专业治疗，以下几种治疗方法值得一试：
1. 激光美白：这是一种比较新的技术，在医院进行。医生会使用激光技术去除牙齿表层的色素。
2. 牙齿矫正与美白：如果你的牙齿不仅仅是黄了，还有其他问题如悬挂牙、乱牙等，可以通过矫正来解决问题，并在此基础上进行美白。
4. 注意事项
无论是自我美白还是专业治疗，以下几点需要注意：
1. 请严格按照说明书指引使用美白产品
2. 适量饮茶和咖啡、酒等会导致牙齿变黄的饮料，可以将其切换为无色饮料。
3. 保持良好的口腔卫生习惯，定期拜访牙医。
5. 总结
虽然如果你对牙齿美白一无所知，可能会误认为这是一件很困难的事情。但是，牙齿美白并不是让你头疼的问题。只需养成良好的口腔卫生习惯，选择适当的自我美白产品或专业治疗方法，就能拥有洁白美丽的牙齿。
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