明白牙齿变黄的原因，才能采用更有效的美白方式
要让牙齿变白，首先需要明确牙齿变黄的原因。牙齿变黄的原因有多种，如饮食习惯、口腔卫生习惯、遗传因素等。通过查找自己的生活习惯和家族遗传史，可以更准确地判断自己的牙齿变黄程度和原因。
利用家居美白技巧，保持白色健康牙齿
不少人认为美白的方式仅限于到牙医那里进行专业治疗，其实在家也可以进行一些美白技巧。利用各种牙贴、漱口水等美白产品，可以稍微改善自己的牙齿颜色。此外，多吃含钙量高的食物以及采用正确的刷牙方式也能起到美白作用。
考虑进行专业治疗，改善迅速
如果家居美白效果不理想，或者牙齿变黄原因比较复杂，建议考虑进行专业治疗。使用高级的美白技术，如激光美白、冷光美白等，能够在短时间内大幅改善牙齿颜色。
牙医指导，选择合适的美白方案
如果考虑到进行专业治疗，一定需要找到一位正规的牙医。因为对于个体差异来说，不同的个体可能需要不同的美白方案。通过找到正规的牙医，可以得到更准确的美白指导以及更专业的治疗。
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