想让牙齿变白，这些方法值得一试
随着人们生活水平不断提高，对于医疗美容的需求也越来越大，其中牙齿美白更是备受关注。然而，很多人在美白牙齿时却不知道该如何下手。下面介绍一些方法，希望可以帮助到您。
1. 去牙医那里美白
这种方法是目前效果较好、最较为可靠的一种。在去牙医那里美白时，医生会根据您的牙齿色泽情况为您选择适合的美白方式，比如激光美白、冷光美白、冷光+活性氧美白等。这些方法都是利用专业设备和专业药品进行操作，效果明显，会有专业护士进行全程护理。
2. 使用家居美白工具
如果您对牙医不太放心、或者时间经济上比较紧张，您可以尝试一些家居美白工具。比如漱口水、美白牙膏、牙贴、美白笔等。这些美白工具能够渐进性地改善牙齿色泽，但效果相较于去牙医那里美白要慢一些，也不够彻底。
3. 改变饮食习惯
不少人的牙齿因为饮食、抽烟等习惯而变黄或变灰，如果您想将牙齿变白，那么就需要改变这些习惯。比如少喝咖啡和红茶、少吃色素丰富的食物、戒烟等。同时，多补充富含钙质和维生素C的食物，对于牙齿也有很好的保护和美白作用。
4. 自制美白牙膏
自制美白牙膏成分简单，通常由小苏打、氢氧化钾、椰子油等配比而成。这些成分有一定的去渍和垢移除作用，使用时可以将其涂在牙刷上进行刷牙。但请注意，使用前请保障您的牙齿没有龋齿和敏感等问题。
5. 坚持口腔清洁
口腔清洁是保持牙齿白皙的基础。每天早晚刷牙、使用牙线、使用漱口水等，都是维护口腔卫生的有效措施。此外，定期去牙医那里进行洁牙也是必不可少的，能够有效去除牙结石和其他牙垢，保持口腔清洁，也有助于延缓牙齿变色和老化。
总结：
牙齿美白是一项需要长期坚持的工作。无论是去牙医那里还是选择家居美白工具，都需要耐心和恒心。同时，注意口腔卫生和饮食习惯也是保持美白效果不亚于美白过程本身的重要因素。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
