牙龈肿痛是一种常见的牙齿问题，它可能是由于牙龈炎、牙周炎、龋齿或其他疾病引起的。如果不及时治疗，这种问题可能会导致更严重的健康问题。在这篇文章中，我们将讨论牙龈肿了怎么办以及如何快速消肿。以下是几个建议：
1.勤洗牙齿缝隙
牙龈肿胀的主要原因之一就是口腔细菌感染引起的，而正确刷牙和勤洗牙齿缝隙可以有效预防和减少感染。建议使用舒适的刷毛软刷牙并使用含氟牙膏。此外，每天两次使用牙线或间隙刷清洁牙齿缝隙，可以有效清除细菌，在嘴里保持清洁和健康。
2.漱口水
每天使用含氯己定的儿童漱口水，口腔细菌在接触到它时会迅速死亡，从而减少口腔细菌数量。
3.按摩牙龈
每天用牙刷轻轻按摩牙龈，这可以增加血液流动并有助于消肿。但要注意不要使用过度力量，以免牙龈炎更严重。
4.去医院检查
如果症状持续数天或更长时间，建议去医院检查。医生可以对牙齿进行深度清洁，并给出治疗建议。在医生的指导下，你可以获得更好和更长久的效果。
总之，牙龈肿了怎么办呢？应该立即采取措施，保持口腔卫生，勤洗牙齿缝隙，使用漱口水和轻轻按摩牙龈。如果情况严重，请及时去看医生获取专业治疗。希望这些建议可以帮助你缓解疼痛和不适。
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