1. 选择合适的牙套
戴牙套初期最重要的是选择合适的牙套。不同类型的牙套适用于不同种类的牙齿问题，需要在专业的医生指导下选择。不要盲目跟风选择太紧或太宽的牙套，如果不适合自己的牙齿，会给口腔造成更大的损伤。
2. 维持好口腔卫生
戴牙套需要时刻保持口腔清洁，使用牙线和漱口水进行口腔清洁。建议每餐后彻底刷牙，并用漱口水消毒口腔。如果不保持好口腔卫生，长时间积累的细菌容易导致口腔感染，进而影响戴牙套的效果。
3. 注意饮食
戴牙套初期需要注意饮食，避免食用硬质食物和粘性食物，以免损伤牙套或者影响矫正效果。建议多吃清淡易消化的食物，如蔬菜水果和蒸煮的食物。
4. 多注意牙齿的感觉
戴牙套初期需要多注意牙齿的感觉。刚开始戴牙套的一段时间，有可能会出现口腔不适或者牙齿疼痛的情况，这是正常现象。如果疼痛感持续较长时间，或者牙套损坏，应及时就医。
5. 坚持定期复诊
塑造臻美的美容牙齿需要耐心和时间，要坚持戴牙套并进行定期检查和调整。医生会根据个人情况调整牙套，保障矫正效果达到预期效果。如果中途自己摘掉牙套或者中断治疗，会浪费之前的努力成果。
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