1. 如何正确佩戴牙套
正畸过程中，佩戴牙套是最常见的治疗方式，正确佩戴可以有效地缩短治疗时间，并且避免不必要的牙齿问题。在佩戴牙套时，需要注意以下几点：
- 刚开始佩戴牙套时，牙齿会感到不适，这是正常现象，不需要过于担心；
- 每次进食后一定要及时清洁牙齿和牙套，避免残留的食物影响正畸效果；
- 避免咬硬物，这样会对牙套造成损害。
2. 口腔卫生保健
正畸治疗过程中，口腔卫生非常重要，因为良好的口腔卫生和清洁可以避免龋齿、牙龈炎等口腔问题。在正畸过程中，需要特别关注以下几点：
- 定期进行口腔检查和洁牙；
- 配合正畸医生定期更换牙套和调整；
- 使用软毛牙刷清洁牙齿，并使用牙线或洁齿棒清洁牙齿间的缝隙。
3. 正确饮食习惯
正确的饮食习惯可以保障正常的正畸进程，同时避免引起其他口腔问题，如龋齿、口臭等。在正畸过程中，需要注意以下几点：
- 建议避免食用太硬、太粘的食物，如硬果仁、糖果等；
- 饮食应以蛋白质为主，多摄入含钙、镁等矿物质的食物；
- 饮食尽量多样化，避免单一饮食造成营养不良。
4. 定期就诊检查
在正畸治疗的整个过程中，定期就诊检查是非常重要的环节。除了可以跟踪治疗进展，监测口腔健康状况外，还可以及时纠正可能出现的问题。
综上所述，正畸治疗需要患者在生活中注意自身卫生习惯和饮食，同时定期就诊检查。只有这样，才能保障治疗效果和口腔健康。
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