是一种常见的口腔问题，可以影响美观，还会引发一系列健康问题。以下是一些解决这个问题的方法。
1. 定期洗牙
不管是因为口腔卫生不佳还是因为基因问题，牙结石和牙周炎等问题都可能导致。因此，定期洗牙对于预防这个问题非常重要。建议每年至少洗两次牙，并且平时要注意刷牙、漱口、使用牙线等口腔清洁措施。
2. 牙齿矫正
如果是因为牙齿排列不齐造成的，那么牙齿矫正是解决这个问题的有效方法之一。现在有很多种矫正方法可供选择，如传统的牙套、隐形矫正等。选择适合自己的矫正方式，可以有效改善的情况。
3. 牙周手术
对于比较严重的情况，牙周手术是改善问题的一种选择。手术可以通过切除牙龈组织或移植软组织等方式来改善牙龈囊袋的状况。不过，由于手术风险较大，需要慎重考虑。
4. 保持健康的生活习惯
保持健康的生活习惯也是预防的重要措施之一。不吸烟、控制饮酒、保持良好的饮食习惯等，都可以减轻口腔负担，预防等问题的发生。
无论哪种方法，都需要根据具体情况来选择。如果你发现自己有的情况，建议及时咨询口腔医生。
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