是许多人关注的问题，毕竟漂亮的牙齿是美容的一大指标。下面，本文将介绍几种可行的方法，从而帮助你获得美白牙齿的技巧。
1. 使用美白牙膏
市面上有许多牌子的美白牙膏，购买时可以选择成分含有漱口水和氟化物的款式。这些成分可以减少另一方面能引发牙齿变黄的物质。虽然这种方式不会让你的牙齿立刻变白，但是坚持使用并搭配正确的刷牙技巧，时间久了效果还是非常明显的。
2. 定期进行牙齿清洁
如果你拥有健康的牙床和无龋齿的口腔环境，那么每6个月或者每年进行一次牙齿清洁来帮助清除牙石和表面污渍是很好的。在专业的情况下，除掉难以清理的污渍能使你的牙齿看起来更白亮。
3. 食物的影响
某些食物和饮品（比如茶、咖啡和葡萄酒）能够使牙齿变黄，而且烟草也是引发变黄的因素之一。所以，你可以减少这些含色素，会使牙齿变黄的食物。或者，也可以尝试使用吸管来避免将饮料直接接触到牙齿表面。长时间禁烟和饮酒，这样不仅对身体健康有好处，同时也会让你的牙齿看起来更加美白。
4. 使用美白牙齿剂
有时候，即使你已经注意了牙齿的清洁，但还是会存在细小的污渍。这时候，使用美白牙齿剂便能达到好的效果。它们含有漂白剂和家用咖啡因，能够深入达到应用选定的区域。
5. 牙齿美容手术
如果你已经尝试了这些简单的方法并不起作用，那么可以考虑进行一些专业的牙齿美容手术。美容手术包括牙齿矫正、牙冠和贴面等方法。
无论你选择哪种方法，保持一个健康的口腔和坚持良好的口腔卫生习惯是非常重要的。它们不仅能让你的牙齿变白，还能减少齿痛、龋齿和其他口腔疾病。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
