牙石垢是由细菌、食物残渣和唾液中的矿物质混合形成的一种粘性物质。它会在牙齿上形成一个不易清除的坚硬黄色或棕色层，影响牙齿的美观和健康。
如果不及时清除牙石垢，它会继续积累并沿着牙龈线进一步扩散，引发牙龈炎、口臭、蛀牙等口腔问题。在严重的情况下，还可能导致牙周病和牙齿移动、脱落。
1.洗牙：洗牙是去除牙石垢最常用的方法。专业的洗牙需要到医院或口腔诊所进行。医生使用超声波和手工器具去除牙齿表面的牙石垢，并将牙齿表面平滑，防止细菌再次滋生。
2.牙线：牙线是去除牙缝中食物残渣和牙菌斑的好帮手。它可以帮助在牙缝和牙龈线处清除剩余物质，防止牙石垢累积。
3.口腔护理：定期刷牙、使用含氟牙膏和含漱口水可以很好地保护口腔健康。此外，减少甜食、烟草和饮酒等不良生活习惯也可以降低牙齿受到的损害。
1.定期洗牙：建议一年洗牙两次，及时清除牙齿表面的牙石垢。
2.使用电动牙刷：电动牙刷可以有效地清除牙齿表面的污渍和残留物质，减少牙石垢累积的可能性。
3.口腔护理产品：选择口腔护理产品，如含氟牙膏和含漱口水，可以帮助保护口腔健康。
综上所述，牙石垢是一种影响口腔健康的问题。及时清除牙石垢和定期洗牙可以帮助保持口腔健康，预防口腔疾病的发生。
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