哺乳期是每位母亲都要经历的阶段，但在这个阶段出现智齿生长和牙龈肿痛的情况，会给母亲带来很大的不适。下面我们一起来看看如何缓解疼痛。
1.及时就医
若牙龈肿痛情况加重或有感染迹象，建议及时就医。医生会根据具体情况采取相应治疗措施，如局部口腔清洁、使用药膏等。
2.多漱口
对于轻度的牙龈肿痛，可以多漱口。温水加少量盐巴或含漱口水，可以起到清洁口腔和缓解疼痛的作用。
3.饮食调整
一些杂物容易嵌在智齿周围，引发发炎和肿痛。避免食用过硬的食品，如坚果、糖果等，同时多喝水、多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于缓解口腔炎症。
4.休息调整
哺乳期母亲需要休息调整，尽量减少疲劳和压力。保持良好的心情和睡眠，对缓解牙龈肿痛也有一定的帮助。
总之，哺乳期是母亲们需要更加关注自身健康的时期，出现口腔问题时必须及时处理，以免影响到母婴健康。
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